エニアグラム「どれも当てはまる」場合の理由と自己理解の深め方

エニアグラム「どれも当てはまる」と感じた時の理由と対策

 

エニアグラムは、個人の性格や行動パターンを9つのタイプに分類する心理学的な理論です。この9つのタイプは、個人の動機や感情、行動に基づいて特徴付けられています。しかし、エニアグラムの診断結果を見て「どれも当てはまる」と感じることがあるかもしれません。この記事では、エニアグラムのタイプに「どれも当てはまる」と感じる理由と、その場合にどのように自分を理解し、適切なタイプを特定するかについて詳しく解説します。

 

 

 

エニアグラムは、人間の性格を9つの異なるタイプに分け、それぞれがどのように動機づけられ、行動するかを理解するためのツールです。各タイプは次の特徴を持っています：

 

タイプ1: 改革者 - 完璧主義者で倫理的、改善志向。
タイプ2: 助ける人 - 他者をサポートし、感情的なつながりを大切にする。
タイプ3: 達成者 - 成果志向で効率的、成功を追求。
タイプ4: 個性的な人 - 創造的で感情豊か、独自性を重視。
タイプ5: 探究者 - 知識を追求し、孤立を好む。
タイプ6: 忠実な人 - 安定を求め、リスク回避的。
タイプ7: 楽観主義者 - 楽観的で冒険心が強い、楽しいことを追求。
タイプ8: 挑戦者 - 強い意志と決断力を持ち、支配的な傾向。
タイプ9: 平和を重んじる人 - 調和を大切にし、対立を避ける。

 

 

 

エニアグラムのタイプに「どれも当てはまる」と感じる理由は、いくつかの要因によるものです。主に以下のような理由が考えられます：

 

1. 複数のタイプが自分の行動や考えに影響を与えている
エニアグラムは1つのタイプに完全に当てはまるわけではなく、個人は複数のタイプの特徴を持つことが多いです。たとえば、あなたは達成者タイプの特徴を持っているが、同時に助ける人タイプの共感能力や、平和を重んじる人タイプの調和を大切にする部分も持っているかもしれません。

 

2. 心の状態や環境によって異なる反応を示す
人は環境や状況に応じて異なる行動を取ることがあります。たとえば、仕事のプレッシャーが強い時には達成者タイプの特徴が強く現れ、リラックスした環境では平和を重んじる人や楽観主義者タイプの特徴が出ることがあります。

 

3. エニアグラムが抽象的な特徴を基にしている
エニアグラムは一般的な特徴を使ってタイプを定義しています。そのため、どのタイプの特徴も少なからず自分に当てはまる部分があると感じやすいのです。特に、自己分析が十分でない段階では、特徴の広い範囲に共感できることが多くあります。

 

4. 診断における「翼」や「成長・退行」などの複雑な要素
エニアグラムには、各タイプが成長する過程で他のタイプの特徴を取り入れる「翼」や、ストレス下で退行するパターンがあります。これにより、特定の状況で他のタイプの特徴が強く現れ、「どれも当てはまる」と感じることがあります。

 

 

 

エニアグラムで「どれも当てはまる」と感じた場合、以下の対策を試みることで、自分の本当のタイプをより正確に理解することができます。

 

1. 自己観察を深める
自分の行動や思考のパターンを観察し、どのタイプの特徴が最も自然に表れるかを見極めましょう。特に、ストレスや疲労時、自己成長しているときの自分の反応に注目することが有効です。どのタイプがその時に最も強く表れるかを見てみましょう。

 

2. エニアグラムテストを複数回受ける
エニアグラムの診断テストを何度か受け、結果を比較することで、自分のタイプを絞り込む手助けになります。また、テストの結果を参考にして、自分がどのタイプに最も合致しているかを考えることができます。

 

3. 他のタイプの特徴と比較する
各タイプの特徴をしっかりと理解し、自分に当てはまる部分を選んで比較する方法も有効です。自分が強く感じる特徴を一つのタイプに絞り、そのタイプが示す行動や思考パターンを深く掘り下げてみましょう。

 

4. エニアグラムの成長過程を理解する
自分が成長する過程において、他のタイプの特徴が現れることがあります。自分が成長しようとしている面、あるいはストレスに直面している時に出る反応を考え、どのタイプがその状況に対応しているかを見つけることが重要です。

 

 

 

エニアグラムは「どれも当てはまる」と感じることがあるかもしれませんが、それでも本当の自分を見つけることは可能です。まずは、各タイプの特徴を知り、自分が最も共感できる部分を深堀りしましょう。その過程で、どのタイプが自分に最もフィットしているかを絞り込むことができます。

 

また、エニアグラムの特徴を理解した上で、自己成長の道を歩むこともできます。タイプに関わらず、自分の強みや改善すべき点を見つけ、成長を促すために活用することができます。

 

 

 

以下に「エニアグラムのタイプ」とその特徴をわかりやすくまとめた表を作成しました。これにより、どのタイプが自分に最も当てはまるかをより明確に理解する手助けになります。

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       

タイプ	名称	主な特徴	典型的な行動パターン
1	改革者（完璧主義者）	高い倫理観、規律、改善志向。完璧を求めるが、自己批判的になりがち	常に改善を目指し、完璧な結果を求める
2	助ける人	他者をサポートし、感情的なつながりを重視。承認を求める傾向	他人を助けることで自分の価値を感じる
3	達成者	成果志向で効率的、成功を追求。自分の評価を外部の成果に依存	効率的に目標を達成し、他者に自分を印象付ける
4	個性的な人	創造的で感情豊か、独自性を大切にし、他者と異なる自分を求める	自己表現を重視し、感情に流されやすい
5	探究者	知識を追求し、孤立を好む。感情を抑えて論理的に考える	他者と距離を保ち、知識を深めることを優先
6	忠実な人	安定を求め、リスク回避的。信頼できる仲間を求め、忠誠心が強い	不安を抱えながらもグループに従順
7	楽観主義者	楽観的で冒険心が強い、楽しいことを追求。快楽を求める	新しい経験を追い求め、束縛を嫌う
8	挑戦者	強い意志と決断力を持ち、支配的。自己主張が強く、感情を抑えない	競争心が強く、自己主張が目立つ
9	平和を重んじる人	調和を大切にし、対立を避ける。平穏で安定した状態を好む	平和を求め、他者との調和を優先する

1. 環境や状況で変わる行動：普段はタイプ3（達成者）に近いけれど、リラックスした状況ではタイプ9（平和を重んじる人）の特徴が強く出ることもあります。
2. 自己観察：ストレスを感じている時にどのタイプの特徴が最も強く表れるかを観察することで、自分の本質的なタイプに近づけます。
3. 「翼」や「成長・退行」も考慮：エニアグラムには、タイプの特徴が他のタイプにも影響を与える「翼」や成長段階での変化があるため、これらも参考にすることが重要です。

 

この表を使いながら、エニアグラムの各タイプを照らし合わせて自分のタイプを特定し、より深い自己理解を得るために役立ててください。

 

 

エニアグラムの「どれも当てはまる」という感覚は決して珍しいことではありません。それぞれのタイプには、ある程度共通する特徴があり、心の状態や環境によって人は異なる反応を示します。自分の本当のタイプを見つけるためには、深い自己観察と自分の行動パターンを理解することが重要です。エニアグラムを活用することで、自己理解を深め、自己成長を促すことができます。